О пользе соляных саун

Однако в последнее время всё чаще стали использоваться солевые панели. Такие сауны стали называться солевыми.

В солевой сауне, как правило, средняя температура воздуха – приблизительно 55 градусов по Цельсию, а влажность держится на уровне 30-ти процентов. Стоит отметить, что один сеанс должен длиться не более 20 – 30 минут, чтобы получить максимальную пользу от пребывания в соляной сауне. Она благоприятно влияет на дыхательную систему организма, кожные покровы.

Кроме того сауна отлично помогает справиться с депрессией, усталостью и нервным напряжением. Таким образом, солевая сауна является одной из самых полезных саун.